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      濟(jì)寧鳳凰怡康醫(yī)院

      鳳凰怡康醫(yī)院體檢中心提醒您:您的夏季保健指南,請(qǐng)查收!

         2024-07-13    作者:鳳凰怡康   來源:濟(jì)寧鳳凰怡康醫(yī)院   閱讀:2

       

       


       7月驕陽似火,熱浪滾滾,高溫與潮濕交織,為各類疾病的滋生提供了溫床,各大醫(yī)院高發(fā)疾病門急診量激增。在這個(gè)炎熱的季節(jié),了解高發(fā)疾病并采取有效的預(yù)防措施,是守護(hù)我們和家人健康的關(guān)鍵。

      01
      胃腸道疾。猴嬍承l(wèi)生是關(guān)鍵

       炎熱的天氣使食物更容易變質(zhì),細(xì)菌大量繁殖。食用不潔或變質(zhì)食物,容易引發(fā)胃腸道疾病,如急性腸胃炎、食物中毒等;颊邥(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,嚴(yán)重影響身體健康。

       

       預(yù)防:首先要保證飲食衛(wèi)生。購買食材時(shí)要選擇新鮮、無變質(zhì)的食品,儲(chǔ)存食物要注意溫度和時(shí)間,避免食物變質(zhì)。加工食物時(shí)要生熟分開,徹底煮熟煮透。在外就餐要選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。

       

      02
      中暑:高溫下的健康威脅

       中暑是 7 月最為常見的急癥之一。當(dāng)人體長時(shí)間處于高溫、高濕環(huán)境,體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào),散熱機(jī)制受阻,就會(huì)引發(fā)中暑。輕度中暑表現(xiàn)為頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗等癥狀;中度中暑可能出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降等;重度中暑則可能導(dǎo)致熱痙攣、熱衰竭甚至熱射病,危及生命。

       

      預(yù)防:盡量避免在高溫時(shí)段(通常為10 點(diǎn)至16 點(diǎn))進(jìn)行劇烈戶外活動(dòng)。如需外出,應(yīng)做好防曬措施,如戴遮陽帽、太陽鏡,涂抹防曬霜,穿著輕薄透氣的衣物。同時(shí),要注意及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),可適量飲用淡鹽水、綠豆湯等。對(duì)于戶外工作者或運(yùn)動(dòng)量較大的人群,更應(yīng)增加水分?jǐn)z入。

      03
      心腦血管疾。焊邷叵碌碾[形殺手

       高溫天氣下,人體新陳代謝加快,心跳和血液循環(huán)加速,心臟負(fù)擔(dān)加重。同時(shí),出汗增多導(dǎo)致血液黏稠度升高,容易形成血栓,誘發(fā)心腦血管疾病,如冠心病、腦卒中等。

       

       預(yù)防:心腦血管疾病患者在 7 月要特別注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂,按時(shí)服藥。保持規(guī)律的作息,避免熬夜和過度勞累。室內(nèi)外溫差不宜過大,以免血管急劇收縮或擴(kuò)張。飲食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃油膩、辛辣和高鹽食物。

      04
      皮膚。簼駸岘h(huán)境的產(chǎn)物

       高溫潮濕容易導(dǎo)致真菌和細(xì)菌滋生,引發(fā)各類皮膚病,如濕疹、痱子、股癬、足癬等。濕疹表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰、滲出等;痱子則是在皮膚褶皺處出現(xiàn)針尖大小的紅色丘疹;股癬和足癬多由真菌感染引起,出現(xiàn)紅斑、脫屑、瘙癢等癥狀。

       

       預(yù)防:要保持皮膚清潔干燥,勤洗澡、勤換衣。選擇透氣性好的衣物,尤其是內(nèi)衣褲。避免長時(shí)間待在悶熱潮濕的環(huán)境中。如果出汗較多,要及時(shí)擦干或更換衣物。

      05
      手足口病:兒童健康的隱患

       手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,主要發(fā)生在 5 歲以下兒童。7 月是手足口病的高發(fā)期,患兒會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。

       

       預(yù)防:教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,不喝生水,不吃生冷食物。避免孩子與患病兒童接觸,定期對(duì)孩子的玩具、餐具、衣物等進(jìn)行消毒。

       

       讓我們積極行動(dòng)起來,用科學(xué)的預(yù)防策略,為健康盛夏保駕護(hù)航。


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      濟(jì)醫(yī)廣〔2024〕第1200號(hào)

       

       

       

       

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