天氣越來(lái)越熱，三伏天也快到了，冬病夏治再一次成為大家關(guān)注的話題，那就一起談?wù)劧∠闹蔚哪切┦聝骸?/span>
冬為陰，夏為陽(yáng)，“冬病”是指冬季發(fā)生或易加重的虛寒性疾病，如慢性咳嗽、哮癥、喘癥、慢性泄瀉、過(guò)敏性鼻炎、關(guān)節(jié)冷痛、凍瘡體虛等，在冬季多發(fā)、易發(fā)的疾病，都可以算冬病。由于機(jī)體素來(lái)陽(yáng)氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽(yáng)衰，以致正氣不能祛邪于外，也就是自身熱量不夠，寒從內(nèi)生。“夏治”在冬天容易發(fā)生或加重的疾病，在夏天給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，中醫(yī)認(rèn)為這是“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運(yùn)用。常用的治療方法包括穴位貼敷、針刺、藥物內(nèi)服、艾灸、督灸、拔火罐、刮痧等，一方面能增強(qiáng)機(jī)體抵抗病邪的能力，另一方面又有助于祛除陰寒之病邪，從而達(dá)到治療或預(yù)防冬天易發(fā)生或加重的疾病的目的。
冬病夏治并不適合于所有人，還要分對(duì)什么樣的病，分疾病深淺或者是輕重。一定要先辨明體質(zhì)，濕熱體質(zhì)、陰虛內(nèi)熱易煩躁的人未必適合。有人認(rèn)為冬病夏治是中醫(yī)保健養(yǎng)生的方法，治不好也不會(huì)帶來(lái)副作用。還有一部分人經(jīng)過(guò)治療后，不但效果不佳，還可能會(huì)“引火上身”導(dǎo)致疾病加重，這些原因往往都是因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)或者是所得的疾病不適合冬病夏治。冬病夏治比較適用于中醫(yī)辨證屬寒、屬陰的患者或者是體質(zhì)偏寒，陽(yáng)虛、氣虛的人。如體質(zhì)虛、易感冒、亞健康等人群。
不少人關(guān)心，貼敷的時(shí)間必須是初伏的第一天貼嗎？其實(shí)在初伏的十天之內(nèi)都可以來(lái)貼頭伏，就整個(gè)貼敷的過(guò)程來(lái)說(shuō)，只要在三伏整個(gè) 30 天內(nèi)貼滿 3 次就可以。中醫(yī)上研究天人合一，受氣候的變化影響，相對(duì)在伏天的第一天貼敷效果更好。成人可貼1-4小時(shí)左右，兒童可貼敷 0.5-2 小時(shí)，若感疼痛或燒灼不適可提前取下，時(shí)間可適當(dāng)縮短。貼藥后減少活動(dòng)，以免出汗、藥物脫落。取下藥貼時(shí)，可用溫水輕輕擦拭貼敷處。如有過(guò)敏性濕疹、蕁麻疹、敷貼過(guò)敏等皮膚問(wèn)題的人不適合貼，因?yàn)樗幬飳?duì)皮膚有一定刺激作用；慢性病急性發(fā)作期，比如高血壓控制不穩(wěn)定，或者是感冒發(fā)燒了，不適合貼敷；有嚴(yán)重心臟疾患、瘢痕體質(zhì)、吐血的患者和孕婦不宜貼敷；糖尿病患者慎貼三伏貼。還有部分人貼了三伏貼后，皮膚上會(huì)起泡，就猶豫是否再貼，其實(shí)貼敷后，皮膚起泡屬于一種正常的反應(yīng)，運(yùn)用中醫(yī)穴位理論，經(jīng)過(guò)藥物對(duì)特定穴位進(jìn)行刺激，因此達(dá)到祛除邪氣、補(bǔ)氣的目的。如果皮膚起泡也不要驚慌，等到水泡消退后，再進(jìn)行下一次貼敷。建議堅(jiān)持貼，這樣體質(zhì)才會(huì)逐漸增強(qiáng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。”夏天到了，不管是飲食、運(yùn)動(dòng)還是藥補(bǔ)，都能幫助人們調(diào)理、提升體內(nèi)陽(yáng)氣。一是飲食。對(duì)于陽(yáng)虛的人，食補(bǔ)效果相對(duì)較快。補(bǔ)陽(yáng)的食物有桂圓、羊肉、韭菜、大蒜、胡椒、牡蠣等，平時(shí)適當(dāng)食用，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的人有莫大幫助。二是運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)角度上講，“動(dòng)能生陽(yáng)”，軀體運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，身體和大自然直接接觸，這樣就可以衛(wèi)護(hù)肌表，防御外邪，增加抗寒的能力。但要避免過(guò)度暴曬。三是可以藥補(bǔ)。陽(yáng)氣虛，導(dǎo)致化生的熱量不夠、抵御外寒的能力也差。但是在未形成明確疾病的情況下，可以服用一些較安全的中藥來(lái)保健。如：肉桂、核桃仁、冬蟲夏草、杜仲等。平時(shí)畏寒易感冒者可以服用防風(fēng)湯、補(bǔ)中益氣湯等，可益氣助陽(yáng)、增加免疫力，減少感冒的可能。
濟(jì)醫(yī)廣〔2024〕第1200號(hào)
